毕竟，在我们年少的时候，癌症，还是一个非常“新鲜”的名词，也很少会听说谁得了癌症。
但研究认为，癌症的发生与机体的免疫水平下降，肿瘤相关性的物理、化学、生物学等因素直接作用以及生活环境有关。
比如说年龄，随年纪增长，器官老化，机体免疫力降低，患癌患病的几率也会上升，这是人为很难去控制的。
再比如说久坐不动，根据美国癌症研究所(AICR)的研究，92000例乳腺癌和直肠癌的新发病人有一个共同特征便是长期久坐、很少锻炼。
而一些外部环境，比如饮食上的习惯、生活小习惯、居住环境等，是我们人能够直接进行控制的。
所以，想要降低患癌几率，那么就要坚持良好的饮食上的习惯，规律作息，戒烟戒酒，坚持运动等等，
同时，特别是高危人群一定要做好定期体检，降低一些因遗传或其他坏因带来的患癌风险。
在生活当中，我们除了注意一些大的方面，还需要注意生活小细节，避免接触或摄入一些致癌物质，也能够降低患癌风险。
在我的老家，我经常能够正常的看到一些亲戚，包括我的父母，一块洗碗布用上一年甚至几年，一直要用到布坏了或者实在脏得不行了才丢掉。
根据中华预防医学会主办的一项调查显示，中国家庭洗碗布细菌数量高，而且种类多，包括大肠杆菌，金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等19种条件致病菌。
所以，平日咱们最好按时换洗碗布，在使用完以后，要及时拧干，晾挂在通风的地方，定期消毒，专布专用。
如果是有条件的家庭，不妨舍弃洗碗布，使用洗碗机，专业的消毒柜，这样便能够更好的降低细菌污染餐具的风险。
有些人平日习惯将一天的碗筷泡在稀释的洗洁精里，等到吃完晚餐后，再一次性洗掉。
其实，这样的做法也非常容易滋生细菌，特别是夏季，天气炎热，气温高，再加上食物残渣中含有的营养的东西，很吸引细菌。
不妨先用流水将碗碟的油污冲洗一次，再用水海绵或碗布蘸稀释洗洁精擦洗，并及时用清水冲洗干净。
如果大家担心洗洁精不安全，不妨用淀粉替代，淀粉可以和油脂结合，形成淀粉-脂肪复合物，易被水冲掉。
大家在每天煮饭之前，可以将淘米水流下来，用来洗碗，也可以用柠檬加白醋、小苏打、苦茶粉等代替洗洁精，去污能力都是不错的。
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